Yoga in den Wechseljahren

Mit ausgewählten Übungen kann vielen Beschwerden vorgebeugt werden. Durch Yoga-Haltungen (Asanas), Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken (autogenes Training, progressive Muskelentspannung, …) können sie Ruhe finden und mit Kraft und Selbstvertrauen im Fluß des Lebens bleiben oder dahin zurückkehren.

 

Erstvertrag:      10 UE von je 1, 5 Std. – 110€

Folgevertrag:   10 UE von je 1, 5 Std. – 100 €